Nährwerte und Kalorien (kcal) Mandel süß Mehl je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mandel süß Mehl
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
596,0
|
3,9
|
NA
|
56,7
|
NA
|
19,6
|
11,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mandel süß Mehl
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
27,1%
|
1,4%
|
84,6%
|
26,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
23,8%
|
1,1%
|
68,3%
|
20,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mandel süß Mehl
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.497 Kj |
|
| |
|
596 kcal |
|
| KH: |
3,9 g |
15,5 Kcal |
2,6% |
| Fett |
56,7 g |
510,1 Kcal |
85,6% |
| Eiweiss |
19,6 g |
78,5 Kcal |
13,2% |
| Punkte | 16,2 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mandel süß Mehl ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Anderes Schalenobst
