Nährwerte und Kalorien (kcal) Mandel süß Mus je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mandel süß Mus
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
603,0
|
3,9
|
NA
|
57,3
|
NA
|
19,8
|
11,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mandel süß Mus
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
27,4%
|
1,4%
|
85,5%
|
26,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
24,1%
|
1,1%
|
69,0%
|
21,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mandel süß Mus
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.523 Kj |
|
| |
|
603 kcal |
|
| KH: |
3,9 g |
15,7 Kcal |
2,6% |
| Fett |
57,3 g |
515,5 Kcal |
85,5% |
| Eiweiss |
19,8 g |
79,3 Kcal |
13,1% |
| Punkte | 16,4 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mandel süß Mus ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Anderes Schalenobst
