Nährwerte und Kalorien (kcal) Mandelbrot aus Hefeteig fettreich je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mandelbrot aus Hefeteig fettreich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
378,0
|
45,2
|
NA
|
18,5
|
NA
|
7,3
|
3,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mandelbrot aus Hefeteig fettreich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,2%
|
16,4%
|
27,5%
|
9,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,1%
|
13,1%
|
22,2%
|
7,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mandelbrot aus Hefeteig fettreich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.582 Kj |
|
| |
|
378 kcal |
|
| KH: |
45,2 g |
180,8 Kcal |
47,8% |
| Fett |
18,5 g |
166,1 Kcal |
43,9% |
| Eiweiss |
7,3 g |
29,0 Kcal |
7,7% |
| Punkte | 8,4 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mandelbrot aus Hefeteig fettreich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
