Nährwerte und Kalorien (kcal) Mandelgebäck aus Mürbeteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mandelgebäck aus Mürbeteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
503,0
|
51,9
|
NA
|
29,2
|
NA
|
8,3
|
4,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mandelgebäck aus Mürbeteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,9%
|
18,9%
|
43,6%
|
11,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,1%
|
15,1%
|
35,2%
|
8,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mandelgebäck aus Mürbeteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.106 Kj |
|
| |
|
503 kcal |
|
| KH: |
51,9 g |
207,8 Kcal |
41,3% |
| Fett |
29,2 g |
262,8 Kcal |
52,3% |
| Eiweiss |
8,3 g |
33,1 Kcal |
6,6% |
| Punkte | 11,6 |
|
| Broteinheiten |
4,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mandelgebäck aus Mürbeteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
