Nährwerte und Kalorien (kcal) Mandelmehl, dunkel, entölt je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mandelmehl, dunkel, entölt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
347,0
|
6,0
|
NA
|
10,0
|
NA
|
48,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mandelmehl, dunkel, entölt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,8%
|
2,2%
|
14,9%
|
64,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,9%
|
1,7%
|
12,0%
|
51,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mandelmehl, dunkel, entölt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.458 Kj |
|
| |
|
347 kcal |
|
| KH: |
6,0 g |
24,0 Kcal |
6,9% |
| Fett |
10,0 g |
90,0 Kcal |
25,9% |
| Eiweiss |
48,0 g |
192,0 Kcal |
55,3% |
| Punkte | 6,9 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mandelmehl, dunkel, entölt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mehl
