Nährwerte und Kalorien (kcal) Mandeln gehobelt je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Mandeln gehobelt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
622,0
|
7,0
|
NA
|
55,0
|
NA
|
21,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mandeln gehobelt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
28,3%
|
2,5%
|
82,1%
|
28,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
24,9%
|
2,0%
|
66,3%
|
22,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mandeln gehobelt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.570 Kj |
|
| |
|
622 kcal |
|
| KH: |
7,0 g |
28,0 Kcal |
4,5% |
| Fett |
55,0 g |
495,0 Kcal |
79,6% |
| Eiweiss |
21,0 g |
84,0 Kcal |
13,5% |
| Punkte | 16,5 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mandeln gehobelt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nüsse
