Nährwerte und Kalorien (kcal) Mandeln gesalzen je 100 g
Produzent: Farmer´s Snack
Näahrwerte je 100 g Mandeln gesalzen
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
604,0
|
10,0
|
NA
|
51,0
|
NA
|
21,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mandeln gesalzen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
27,5%
|
3,6%
|
76,1%
|
28,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
24,2%
|
2,9%
|
61,4%
|
22,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mandeln gesalzen
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
2.500 Kj |
|
|
|
604 kcal |
|
KH: |
10,0 g |
40,0 Kcal |
6,6% |
Fett |
51,0 g |
459,0 Kcal |
76,0% |
Eiweiss |
21,0 g |
84,0 Kcal |
13,9% |
Punkte | 15,7 |
|
Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mandeln gesalzen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Farmer´s Snack
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nüsse