Nährwerte und Kalorien (kcal) Mandelnusskuchen mit Smarties und kakoahaltiger Fettglasur je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mandelnusskuchen mit Smarties und kakoahaltiger Fettglasur
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
469,0
|
50,8
|
NA
|
26,6
|
NA
|
6,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mandelnusskuchen mit Smarties und kakoahaltiger Fettglasur
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,3%
|
18,5%
|
39,7%
|
8,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,8%
|
14,8%
|
32,0%
|
6,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mandelnusskuchen mit Smarties und kakoahaltiger Fettglasur
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.961 Kj |
|
| |
|
469 kcal |
|
| KH: |
50,8 g |
203,2 Kcal |
43,3% |
| Fett |
26,6 g |
239,4 Kcal |
51,0% |
| Eiweiss |
6,5 g |
26,0 Kcal |
5,5% |
| Punkte | 10,8 |
|
| Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mandelnusskuchen mit Smarties und kakoahaltiger Fettglasur ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
