Nährwerte und Kalorien (kcal) Mandelzwieback selbstgebacken je 680 g
Näahrwerte je 680 g Mandelzwieback selbstgebacken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.275,0
|
321,0
|
NA
|
78,9
|
NA
|
70,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 680 g Mandelzwieback selbstgebacken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
103,4%
|
116,7%
|
117,8%
|
93,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
91,0%
|
93,3%
|
95,1%
|
74,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 680 g Mandelzwieback selbstgebacken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
9.520 Kj |
|
| |
|
2.275 kcal |
|
| KH: |
321,0 g |
1.284,0 Kcal |
56,4% |
| Fett |
78,9 g |
710,1 Kcal |
31,2% |
| Eiweiss |
70,3 g |
281,2 Kcal |
12,4% |
| Punkte | 46,7 |
|
| Broteinheiten |
26,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mandelzwieback selbstgebacken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kekse
