Nährwerte und Kalorien (kcal) Mango-Chutney je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mango-Chutney
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
142,0
|
32,5
|
NA
|
0,3
|
NA
|
0,7
|
1,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mango-Chutney
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,5%
|
11,8%
|
0,4%
|
1,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,7%
|
9,5%
|
0,3%
|
0,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mango-Chutney
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
595 Kj |
|
| |
|
142 kcal |
|
| KH: |
32,5 g |
130,2 Kcal |
91,7% |
| Fett |
0,3 g |
2,4 Kcal |
1,7% |
| Eiweiss |
0,7 g |
2,9 Kcal |
2,1% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mango-Chutney ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Würzmittel
