Nährwerte und Kalorien (kcal) Mango-Stücke je 50 g
Näahrwerte je 50 g Mango-Stücke
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
131,0
|
28,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
1,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 50 g Mango-Stücke
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,0%
|
10,2%
|
1,5%
|
1,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,2%
|
8,1%
|
1,2%
|
1,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 50 g Mango-Stücke
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
550 Kj |
|
| |
|
131 kcal |
|
| KH: |
28,0 g |
112,0 Kcal |
85,5% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
6,9% |
| Eiweiss |
1,4 g |
5,6 Kcal |
4,3% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mango-Stücke ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
