Nährwerte und Kalorien (kcal) Mangold Joghurt Suppe (Chefkoch.de) je 250 ml
Näahrwerte je 250 ml Mangold Joghurt Suppe (Chefkoch.de)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
227,0
|
27,0
|
NA
|
9,1
|
NA
|
9,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 250 ml Mangold Joghurt Suppe (Chefkoch.de)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,3%
|
9,8%
|
13,6%
|
12,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,1%
|
7,8%
|
11,0%
|
10,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 250 ml Mangold Joghurt Suppe (Chefkoch.de)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
952 Kj |
|
| |
|
227 kcal |
|
| KH: |
27,0 g |
108,0 Kcal |
47,6% |
| Fett |
9,1 g |
81,9 Kcal |
36,1% |
| Eiweiss |
9,4 g |
37,6 Kcal |
16,6% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mangold Joghurt Suppe (Chefkoch.de) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen
