Nährwerte und Kalorien (kcal) Mangostücke je 100 g
Produzent: Spar NaturPur
Näahrwerte je 100 g Mangostücke
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
254,0
|
56,3
|
NA
|
2,0
|
NA
|
2,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mangostücke
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,5%
|
20,5%
|
3,0%
|
3,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,2%
|
16,4%
|
2,4%
|
2,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mangostücke
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.063 Kj |
|
| |
|
254 kcal |
|
| KH: |
56,3 g |
225,2 Kcal |
88,7% |
| Fett |
2,0 g |
18,0 Kcal |
7,1% |
| Eiweiss |
2,7 g |
10,8 Kcal |
4,3% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
4,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mangostücke ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spar NaturPur
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Obst
