Nährwerte und Kalorien (kcal) Maniok getrocknet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Maniok getrocknet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
347,0
|
81,0
|
NA
|
0,6
|
NA
|
2,5
|
7,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Maniok getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,8%
|
29,5%
|
0,9%
|
3,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,9%
|
23,6%
|
0,7%
|
2,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Maniok getrocknet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.452 Kj |
|
| |
|
347 kcal |
|
| KH: |
81,0 g |
324,1 Kcal |
93,4% |
| Fett |
0,6 g |
5,2 Kcal |
1,5% |
| Eiweiss |
2,5 g |
10,1 Kcal |
2,9% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
6,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Maniok getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Stärkereiche Pflanzenteile
