Nährwerte und Kalorien (kcal) Marabesa je 1 Stück
Produzent: bofrost
Näahrwerte je 1 Stück Marabesa
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
148,0
|
14,9
|
NA
|
8,7
|
NA
|
2,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Marabesa
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,7%
|
5,4%
|
13,0%
|
3,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,9%
|
4,3%
|
10,5%
|
2,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Marabesa
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
615 Kj |
|
| |
|
148 kcal |
|
| KH: |
14,9 g |
59,6 Kcal |
40,3% |
| Fett |
8,7 g |
78,3 Kcal |
52,9% |
| Eiweiss |
2,3 g |
9,2 Kcal |
6,2% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Marabesa ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle bofrost
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eis
