Nährwerte und Kalorien (kcal) Marillenknödel je 100 g
Produzent: Iglo
Näahrwerte je 100 g Marillenknödel
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
207,0
|
32,5
|
NA
|
5,1
|
NA
|
7,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Marillenknödel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
9,4%
|
11,8%
|
7,6%
|
10,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
8,3%
|
9,4%
|
6,1%
|
8,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Marillenknödel
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
867 Kj |
|
|
|
207 kcal |
|
KH: |
32,5 g |
130,0 Kcal |
62,8% |
Fett |
5,1 g |
45,9 Kcal |
22,2% |
Eiweiss |
7,8 g |
31,2 Kcal |
15,1% |
Punkte | 4,0 |
|
Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Marillenknödel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Iglo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (TK)