Nährwerte und Kalorien (kcal) Marmelade je 20 g
Produzent: Du Darfst
Näahrwerte je 20 g Marmelade
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
53,0
|
13,0
|
NA
|
0,1
|
NA
|
0,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 20 g Marmelade
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,4%
|
4,7%
|
0,1%
|
0,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,1%
|
3,8%
|
0,1%
|
0,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 20 g Marmelade
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
223 Kj |
|
| |
|
53 kcal |
|
| KH: |
13,0 g |
52,0 Kcal |
98,1% |
| Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
1,7% |
| Eiweiss |
0,1 g |
0,4 Kcal |
0,8% |
| Punkte | 0,9 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Marmelade ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Du Darfst
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
