Nährwerte und Kalorien (kcal) Marrokanischer Eintopf je 1380 g
Näahrwerte je 1380 g Marrokanischer Eintopf
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.238,0
|
638,6
|
NA
|
177,5
|
NA
|
350,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1380 g Marrokanischer Eintopf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
56,3%
|
232,2%
|
264,9%
|
467,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
49,5%
|
185,6%
|
213,9%
|
372,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1380 g Marrokanischer Eintopf
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
5.183 Kj |
|
| |
|
1.238 kcal |
|
| KH: |
638,6 g |
2.554,4 Kcal |
206,3% |
| Fett |
177,5 g |
1.597,5 Kcal |
129,0% |
| Eiweiss |
350,5 g |
1.402,0 Kcal |
113,2% |
| Punkte | 40,4 |
|
| Broteinheiten |
53,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Marrokanischer Eintopf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
