Nährwerte und Kalorien (kcal) Marzipan je 100 g
Näahrwerte je 100 g Marzipan
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
459,0
|
68,6
|
NA
|
17,6
|
NA
|
6,1
|
4,9
|
Bedarfsdeckung je 100 g Marzipan
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,9%
|
24,9%
|
26,2%
|
8,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,4%
|
19,9%
|
21,2%
|
6,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Marzipan
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.920 Kj |
|
| |
|
459 kcal |
|
| KH: |
68,6 g |
274,3 Kcal |
59,8% |
| Fett |
17,6 g |
158,2 Kcal |
34,5% |
| Eiweiss |
6,1 g |
24,3 Kcal |
5,3% |
| Punkte | 9,6 |
|
| Broteinheiten |
5,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Marzipan ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Marzipan, Lakritze, Krokant, Nougat
