Nährwerte und Kalorien (kcal) Matjes Mahlzeit (Lysell) je 100 g
Produzent: Lysell
Näahrwerte je 100 g Matjes Mahlzeit (Lysell)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
293,0
|
19,0
|
NA
|
21,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Matjes Mahlzeit (Lysell)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,3%
|
6,9%
|
31,3%
|
9,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,7%
|
5,5%
|
25,3%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Matjes Mahlzeit (Lysell)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.227 Kj |
|
| |
|
293 kcal |
|
| KH: |
19,0 g |
76,0 Kcal |
25,9% |
| Fett |
21,0 g |
189,0 Kcal |
64,5% |
| Eiweiss |
7,0 g |
28,0 Kcal |
9,6% |
| Punkte | 7,2 |
|
| Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Matjes Mahlzeit (Lysell) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lysell
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte auf Fischbasis
