Nährwerte und Kalorien (kcal) Maultaschen schwäbisch geschmälzt je 100 g
Näahrwerte je 100 g Maultaschen schwäbisch geschmälzt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
185,0
|
8,4
|
NA
|
12,9
|
NA
|
9,1
|
1,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Maultaschen schwäbisch geschmälzt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,4%
|
3,1%
|
19,3%
|
12,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,4%
|
2,4%
|
15,5%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Maultaschen schwäbisch geschmälzt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
776 Kj |
|
| |
|
185 kcal |
|
| KH: |
8,4 g |
33,6 Kcal |
18,2% |
| Fett |
12,9 g |
116,1 Kcal |
62,8% |
| Eiweiss |
9,1 g |
36,3 Kcal |
19,6% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Maultaschen schwäbisch geschmälzt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
