Nährwerte und Kalorien (kcal) Maultaschen schwäbisch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Maultaschen schwäbisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
180,0
|
8,9
|
NA
|
11,6
|
NA
|
10,0
|
1,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Maultaschen schwäbisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,2%
|
3,2%
|
17,3%
|
13,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,2%
|
2,6%
|
13,9%
|
10,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Maultaschen schwäbisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
753 Kj |
|
| |
|
180 kcal |
|
| KH: |
8,9 g |
35,7 Kcal |
19,9% |
| Fett |
11,6 g |
104,2 Kcal |
57,9% |
| Eiweiss |
10,0 g |
40,1 Kcal |
22,3% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Maultaschen schwäbisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
