Nährwerte und Kalorien (kcal) Mayonnaise echt je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mayonnaise echt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
713,0
|
0,2
|
NA
|
79,4
|
NA
|
2,1
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mayonnaise echt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
32,4%
|
0,1%
|
118,6%
|
2,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
28,5%
|
0,1%
|
95,7%
|
2,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mayonnaise echt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.986 Kj |
|
| |
|
713 kcal |
|
| KH: |
0,2 g |
1,0 Kcal |
0,1% |
| Fett |
79,4 g |
715,0 Kcal |
100,3% |
| Eiweiss |
2,1 g |
8,6 Kcal |
1,2% |
| Punkte | 20,7 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mayonnaise echt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Soßen
