Nährwerte und Kalorien (kcal) Mecklenburger Schinkenbohnen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mecklenburger Schinkenbohnen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
496,0
|
34,6
|
NA
|
21,1
|
NA
|
41,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mecklenburger Schinkenbohnen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,5%
|
12,6%
|
31,5%
|
54,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,8%
|
10,1%
|
25,4%
|
43,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mecklenburger Schinkenbohnen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.077 Kj |
|
| |
|
496 kcal |
|
| KH: |
34,6 g |
138,4 Kcal |
27,9% |
| Fett |
21,1 g |
189,9 Kcal |
38,3% |
| Eiweiss |
41,1 g |
164,4 Kcal |
33,1% |
| Punkte | 10,6 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mecklenburger Schinkenbohnen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
