Nährwerte und Kalorien (kcal) Mediterrane Röllchen-Spiesse je 100 g
Produzent: bofrost
Näahrwerte je 100 g Mediterrane Röllchen-Spiesse
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
166,0
|
1,0
|
NA
|
9,3
|
NA
|
19,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mediterrane Röllchen-Spiesse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,5%
|
0,4%
|
13,9%
|
25,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,6%
|
0,3%
|
11,2%
|
20,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mediterrane Röllchen-Spiesse
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
691 Kj |
|
|
|
166 kcal |
|
KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
2,4% |
Fett |
9,3 g |
83,7 Kcal |
50,4% |
Eiweiss |
19,1 g |
76,4 Kcal |
46,0% |
Punkte | 3,8 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mediterrane Röllchen-Spiesse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle bofrost
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein