Nährwerte und Kalorien (kcal) Medjool Datteln (Israel) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Medjool Datteln (Israel)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
307,0
|
75,0
|
66,0
|
0,0
|
NA
|
1,8
|
7,0
|
Beschreibung
Auf der Packung angegeben sind 277 Kcal, das ist aber nicht mit den Nährstoffangaben vereinbar. Eingetragen ist der berechnete Wert
Bedarfsdeckung je 100 g Medjool Datteln (Israel)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,0%
|
27,3%
|
0,0%
|
2,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,3%
|
21,8%
|
0,0%
|
1,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Medjool Datteln (Israel)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.286 Kj |
|
| |
|
307 kcal |
|
| KH: |
75,0 g |
300,0 Kcal |
97,7% |
| Fett |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Eiweiss |
1,8 g |
7,2 Kcal |
2,3% |
| Punkte | 5,1 |
|
| Broteinheiten |
6,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Medjool Datteln (Israel) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
