Nährwerte und Kalorien (kcal) Meerrettichwurst je 100 g
Näahrwerte je 100 g Meerrettichwurst
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
184,0
|
5,0
|
NA
|
14,0
|
NA
|
9,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Meerrettichwurst
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,4%
|
1,8%
|
20,9%
|
12,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,4%
|
1,5%
|
16,9%
|
10,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Meerrettichwurst
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
765 Kj |
|
| |
|
184 kcal |
|
| KH: |
5,0 g |
20,0 Kcal |
10,9% |
| Fett |
14,0 g |
126,0 Kcal |
68,5% |
| Eiweiss |
9,5 g |
38,0 Kcal |
20,7% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Meerrettichwurst ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren, Schinken
