Nährwerte und Kalorien (kcal) Mehrkorn Brot je 27 g
Produzent: Schär
Näahrwerte je 27 g Mehrkorn Brot
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
68,0
|
11,0
|
NA
|
1,7
|
NA
|
2,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 27 g Mehrkorn Brot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,1%
|
4,0%
|
2,5%
|
3,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,7%
|
3,2%
|
2,0%
|
3,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 27 g Mehrkorn Brot
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
297 Kj |
|
|
|
68 kcal |
|
KH: |
11,0 g |
44,0 Kcal |
64,7% |
Fett |
1,7 g |
15,3 Kcal |
22,5% |
Eiweiss |
2,9 g |
11,6 Kcal |
17,1% |
Punkte | 1,3 |
|
Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mehrkorn Brot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schär
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben