Nährwerte und Kalorien (kcal) Mehrkorn-Toastis je 100 g
Produzent: Grafschafter
Näahrwerte je 100 g Mehrkorn-Toastis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
230,0
|
39,7
|
NA
|
2,6
|
NA
|
9,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mehrkorn-Toastis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,5%
|
14,4%
|
3,9%
|
12,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,2%
|
11,5%
|
3,1%
|
10,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mehrkorn-Toastis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
971 Kj |
|
| |
|
230 kcal |
|
| KH: |
39,7 g |
158,8 Kcal |
69,0% |
| Fett |
2,6 g |
23,4 Kcal |
10,2% |
| Eiweiss |
9,4 g |
37,6 Kcal |
16,3% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
3,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mehrkorn-Toastis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Grafschafter
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
