Nährwerte und Kalorien (kcal) Mehrkornbrötchen 1 Stück je 60 g
Produzent: Spar
Näahrwerte je 60 g Mehrkornbrötchen 1 Stück
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
147,0
|
27,5
|
NA
|
1,8
|
NA
|
5,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 60 g Mehrkornbrötchen 1 Stück
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,7%
|
10,0%
|
2,7%
|
7,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,9%
|
8,0%
|
2,2%
|
5,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 60 g Mehrkornbrötchen 1 Stück
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
624 Kj |
|
| |
|
147 kcal |
|
| KH: |
27,5 g |
110,0 Kcal |
74,8% |
| Fett |
1,8 g |
16,2 Kcal |
11,0% |
| Eiweiss |
5,3 g |
21,2 Kcal |
14,4% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mehrkornbrötchen 1 Stück ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spar
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
