Nährwerte und Kalorien (kcal) Mehrkornbrötchen je 100 g
Produzent: Der Beck
Näahrwerte je 100 g Mehrkornbrötchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
353,0
|
45,3
|
NA
|
13,2
|
NA
|
13,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mehrkornbrötchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,0%
|
16,5%
|
19,7%
|
17,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,1%
|
13,2%
|
15,9%
|
14,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mehrkornbrötchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.476 Kj |
|
| |
|
353 kcal |
|
| KH: |
45,3 g |
181,2 Kcal |
51,3% |
| Fett |
13,2 g |
118,8 Kcal |
33,7% |
| Eiweiss |
13,2 g |
52,8 Kcal |
15,0% |
| Punkte | 7,4 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mehrkornbrötchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Der Beck
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
