Nährwerte und Kalorien (kcal) Mehrkornbrötchen je 100 g
Produzent: von Allwörden
Näahrwerte je 100 g Mehrkornbrötchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
297,0
|
46,3
|
NA
|
7,5
|
NA
|
11,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mehrkornbrötchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,5%
|
16,8%
|
11,2%
|
14,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,9%
|
13,5%
|
9,0%
|
11,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mehrkornbrötchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.253 Kj |
|
| |
|
297 kcal |
|
| KH: |
46,3 g |
185,2 Kcal |
62,4% |
| Fett |
7,5 g |
67,5 Kcal |
22,7% |
| Eiweiss |
11,1 g |
44,4 Kcal |
14,9% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
3,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mehrkornbrötchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle von Allwörden
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
