Nährwerte und Kalorien (kcal) Mehrkornbrot (1 Scheibe=45g) je 100 g
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 100 g Mehrkornbrot (1 Scheibe=45g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
217,0
|
38,3
|
NA
|
4,1
|
NA
|
6,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mehrkornbrot (1 Scheibe=45g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,9%
|
13,9%
|
6,1%
|
9,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,7%
|
11,1%
|
4,9%
|
7,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mehrkornbrot (1 Scheibe=45g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
917 Kj |
|
| |
|
217 kcal |
|
| KH: |
38,3 g |
153,2 Kcal |
70,6% |
| Fett |
4,1 g |
36,9 Kcal |
17,0% |
| Eiweiss |
6,9 g |
27,6 Kcal |
12,7% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mehrkornbrot (1 Scheibe=45g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
