Nährwerte und Kalorien (kcal) Mehrkornbrot je 1 Stück
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 1 Stück Mehrkornbrot
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
82,0
|
14,2
|
NA
|
1,5
|
NA
|
2,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Mehrkornbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,7%
|
5,2%
|
2,2%
|
3,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,3%
|
4,1%
|
1,8%
|
3,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Mehrkornbrot
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
341 Kj |
|
|
|
82 kcal |
|
KH: |
14,2 g |
56,8 Kcal |
69,3% |
Fett |
1,5 g |
13,5 Kcal |
16,5% |
Eiweiss |
2,8 g |
11,2 Kcal |
13,7% |
Punkte | 1,5 |
|
Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mehrkornbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben