Nährwerte und Kalorien (kcal) Mehrkornbrot Brotbackmischung je 100 g
Produzent: Gut und Günstig
Näahrwerte je 100 g Mehrkornbrot Brotbackmischung
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
352,0
|
57,1
|
NA
|
7,5
|
NA
|
13,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mehrkornbrot Brotbackmischung
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,0%
|
20,8%
|
11,2%
|
18,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,1%
|
16,6%
|
9,0%
|
14,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mehrkornbrot Brotbackmischung
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.471 Kj |
|
| |
|
352 kcal |
|
| KH: |
57,1 g |
228,4 Kcal |
64,9% |
| Fett |
7,5 g |
67,5 Kcal |
19,2% |
| Eiweiss |
13,9 g |
55,6 Kcal |
15,8% |
| Punkte | 6,7 |
|
| Broteinheiten |
4,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mehrkornbrot Brotbackmischung ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut und Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
