Nährwerte und Kalorien (kcal) mein Müsli je 100 g
Näahrwerte je 100 g mein Müsli
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
4.710,0
|
70,0
|
NA
|
470,0
|
NA
|
50,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g mein Müsli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
214,1%
|
25,5%
|
701,5%
|
66,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
188,4%
|
20,3%
|
566,3%
|
53,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g mein Müsli
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
19.720 Kj |
|
| |
|
4.710 kcal |
|
| KH: |
70,0 g |
280,0 Kcal |
5,9% |
| Fett |
470,0 g |
4.230,0 Kcal |
89,8% |
| Eiweiss |
50,0 g |
200,0 Kcal |
4,2% |
| Punkte | 130,7 |
|
| Broteinheiten |
5,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
mein Müsli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
