Nährwerte und Kalorien (kcal) Melde Pulver je 100 g
Näahrwerte je 100 g Melde Pulver
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
249,0
|
28,8
|
NA
|
3,0
|
NA
|
22,2
|
26,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Melde Pulver
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,3%
|
10,5%
|
4,5%
|
29,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,0%
|
8,4%
|
3,7%
|
23,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Melde Pulver
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.044 Kj |
|
| |
|
249 kcal |
|
| KH: |
28,8 g |
115,1 Kcal |
46,2% |
| Fett |
3,0 g |
27,3 Kcal |
11,0% |
| Eiweiss |
22,2 g |
88,8 Kcal |
35,7% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Melde Pulver ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle blattgemuese
