Nährwerte und Kalorien (kcal) Mettbällchen aus Rinderhack (hausgemacht) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mettbällchen aus Rinderhack (hausgemacht)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
205,0
|
0,3
|
NA
|
12,9
|
NA
|
20,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mettbällchen aus Rinderhack (hausgemacht)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,3%
|
0,1%
|
19,3%
|
27,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,2%
|
0,1%
|
15,5%
|
21,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mettbällchen aus Rinderhack (hausgemacht)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
856 Kj |
|
| |
|
205 kcal |
|
| KH: |
0,3 g |
1,2 Kcal |
0,6% |
| Fett |
12,9 g |
116,1 Kcal |
56,6% |
| Eiweiss |
20,6 g |
82,3 Kcal |
40,1% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mettbällchen aus Rinderhack (hausgemacht) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
