Nährwerte und Kalorien (kcal) Milchbrötchen vom Bäcker je 100 g
Näahrwerte je 100 g Milchbrötchen vom Bäcker
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
286,0
|
56,3
|
NA
|
2,4
|
NA
|
8,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Milchbrötchen vom Bäcker
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,0%
|
20,5%
|
3,6%
|
11,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,4%
|
16,4%
|
2,9%
|
9,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Milchbrötchen vom Bäcker
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.198 Kj |
|
| |
|
286 kcal |
|
| KH: |
56,3 g |
225,2 Kcal |
78,7% |
| Fett |
2,4 g |
21,6 Kcal |
7,6% |
| Eiweiss |
8,9 g |
35,6 Kcal |
12,4% |
| Punkte | 5,0 |
|
| Broteinheiten |
4,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Milchbrötchen vom Bäcker ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
