Nährwerte und Kalorien (kcal) Milcherzeugnis mit Fruchtzubereitung je 100 g
Näahrwerte je 100 g Milcherzeugnis mit Fruchtzubereitung
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
99,0
|
14,8
|
NA
|
3,0
|
NA
|
2,8
|
0,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Milcherzeugnis mit Fruchtzubereitung
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,5%
|
5,4%
|
4,5%
|
3,8%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,0%
|
4,3%
|
3,6%
|
3,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Milcherzeugnis mit Fruchtzubereitung
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
414 Kj |
|
|
|
99 kcal |
|
KH: |
14,8 g |
59,3 Kcal |
59,9% |
Fett |
3,0 g |
27,1 Kcal |
27,4% |
Eiweiss |
2,8 g |
11,4 Kcal |
11,5% |
Punkte | 2,0 |
|
Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Milcherzeugnis mit Fruchtzubereitung ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse