Nährwerte und Kalorien (kcal) Milcherzeugnis mit Müsli je 100 g
Näahrwerte je 100 g Milcherzeugnis mit Müsli
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
124,0
|
17,8
|
NA
|
3,9
|
NA
|
4,2
|
1,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Milcherzeugnis mit Müsli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,6%
|
6,5%
|
5,8%
|
5,6%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,0%
|
5,2%
|
4,7%
|
4,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Milcherzeugnis mit Müsli
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
521 Kj |
|
|
|
124 kcal |
|
KH: |
17,8 g |
71,2 Kcal |
57,4% |
Fett |
3,9 g |
34,9 Kcal |
28,2% |
Eiweiss |
4,2 g |
16,8 Kcal |
13,5% |
Punkte | 2,5 |
|
Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Milcherzeugnis mit Müsli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse