Nährwerte und Kalorien (kcal) Milchmäuse Waldbeere je 100 g
Näahrwerte je 100 g Milchmäuse Waldbeere
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
566,0
|
50,5
|
NA
|
36,9
|
NA
|
7,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Milchmäuse Waldbeere
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
25,7%
|
18,4%
|
55,1%
|
10,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
22,6%
|
14,7%
|
44,5%
|
8,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Milchmäuse Waldbeere
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
2.368 Kj |
|
|
|
566 kcal |
|
KH: |
50,5 g |
202,0 Kcal |
35,7% |
Fett |
36,9 g |
332,1 Kcal |
58,7% |
Eiweiss |
7,9 g |
31,6 Kcal |
5,6% |
Punkte | 13,5 |
|
Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Milchmäuse Waldbeere ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben