Nährwerte und Kalorien (kcal) Milchmischerzeugnisse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Milchmischerzeugnisse
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
98,0
|
14,3
|
NA
|
3,2
|
NA
|
3,0
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Milchmischerzeugnisse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,5%
|
5,2%
|
4,7%
|
4,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,9%
|
4,1%
|
3,8%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Milchmischerzeugnisse
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
412 Kj |
|
|
|
98 kcal |
|
KH: |
14,3 g |
57,1 Kcal |
58,2% |
Fett |
3,2 g |
28,4 Kcal |
28,9% |
Eiweiss |
3,0 g |
11,9 Kcal |
12,1% |
Punkte | 2,0 |
|
Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Milchmischerzeugnisse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse