Nährwerte und Kalorien (kcal) Milchprodukt/ Kaltschale mit Joghurt aus 150g Sahnejoghurt u. 1/2x Ruf Kaltschale je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Milchprodukt/ Kaltschale mit Joghurt aus 150g Sahnejoghurt u. 1/2x Ruf Kaltschale
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
388,0
|
54,0
|
NA
|
17,0
|
NA
|
4,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Milchprodukt/ Kaltschale mit Joghurt aus 150g Sahnejoghurt u. 1/2x Ruf Kaltschale
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,6%
|
19,6%
|
25,4%
|
6,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,5%
|
15,7%
|
20,5%
|
5,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Milchprodukt/ Kaltschale mit Joghurt aus 150g Sahnejoghurt u. 1/2x Ruf Kaltschale
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.623 Kj |
|
| |
|
388 kcal |
|
| KH: |
54,0 g |
216,0 Kcal |
55,7% |
| Fett |
17,0 g |
153,0 Kcal |
39,4% |
| Eiweiss |
4,7 g |
18,8 Kcal |
4,8% |
| Punkte | 8,4 |
|
| Broteinheiten |
4,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Milchprodukt/ Kaltschale mit Joghurt aus 150g Sahnejoghurt u. 1/2x Ruf Kaltschale ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
