Nährwerte und Kalorien (kcal) Milchreis 9.2.2013 je 100 g
Näahrwerte je 100 g Milchreis 9.2.2013
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
107,0
|
19,5
|
NA
|
1,3
|
NA
|
4,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Milchreis 9.2.2013
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,9%
|
7,1%
|
2,0%
|
5,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,3%
|
5,7%
|
1,6%
|
4,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Milchreis 9.2.2013
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
446 Kj |
|
| |
|
107 kcal |
|
| KH: |
19,5 g |
77,8 Kcal |
72,7% |
| Fett |
1,3 g |
11,9 Kcal |
11,1% |
| Eiweiss |
4,2 g |
16,8 Kcal |
15,7% |
| Punkte | 1,9 |
|
| Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Milchreis 9.2.2013 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Rezeptzutaten Erzeugnisse
