Nährwerte und Kalorien (kcal) milchreis classic je 200 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 200 g milchreis classic
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
297,0
|
56,8
|
NA
|
4,8
|
NA
|
6,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 200 g milchreis classic
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,5%
|
20,7%
|
7,2%
|
8,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,9%
|
16,5%
|
5,8%
|
7,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 200 g milchreis classic
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.243 Kj |
|
| |
|
297 kcal |
|
| KH: |
56,8 g |
227,2 Kcal |
76,5% |
| Fett |
4,8 g |
43,2 Kcal |
14,5% |
| Eiweiss |
6,6 g |
26,4 Kcal |
8,9% |
| Punkte | 5,5 |
|
| Broteinheiten |
4,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
milchreis classic ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reisgerichte
