Nährwerte und Kalorien (kcal) Milchreis (gekocht mit 1,5% Milch) je 100 g
Produzent: REWE
Näahrwerte je 100 g Milchreis (gekocht mit 1,5% Milch)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
162,0
|
29,4
|
NA
|
2,3
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Milchreis (gekocht mit 1,5% Milch)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,4%
|
10,7%
|
3,4%
|
8,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,5%
|
8,5%
|
2,8%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Milchreis (gekocht mit 1,5% Milch)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
687 Kj |
|
| |
|
162 kcal |
|
| KH: |
29,4 g |
117,6 Kcal |
72,6% |
| Fett |
2,3 g |
20,7 Kcal |
12,8% |
| Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
14,8% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Milchreis (gekocht mit 1,5% Milch) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REWE
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse
