Nährwerte und Kalorien (kcal) Milchreis (klein) je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Milchreis (klein)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
315,0
|
49,8
|
NA
|
8,0
|
NA
|
11,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Milchreis (klein)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,3%
|
18,1%
|
11,9%
|
14,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,6%
|
14,5%
|
9,6%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Milchreis (klein)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.319 Kj |
|
| |
|
315 kcal |
|
| KH: |
49,8 g |
199,0 Kcal |
63,2% |
| Fett |
8,0 g |
72,0 Kcal |
22,9% |
| Eiweiss |
11,0 g |
44,0 Kcal |
14,0% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Milchreis (klein) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
