Nährwerte und Kalorien (kcal) Milchreis (Portion) je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Milchreis (Portion)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
630,0
|
99,5
|
NA
|
16,0
|
NA
|
22,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Milchreis (Portion)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
28,6%
|
36,2%
|
23,9%
|
29,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
25,2%
|
28,9%
|
19,3%
|
23,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Milchreis (Portion)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.638 Kj |
|
| |
|
630 kcal |
|
| KH: |
99,5 g |
398,0 Kcal |
63,2% |
| Fett |
16,0 g |
144,0 Kcal |
22,9% |
| Eiweiss |
22,0 g |
88,0 Kcal |
14,0% |
| Punkte | 12,3 |
|
| Broteinheiten |
8,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Milchreis (Portion) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
