Nährwerte und Kalorien (kcal) Milchschokolade mit Erdnüssen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Milchschokolade mit Erdnüssen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
519,0
|
49,0
|
NA
|
31,9
|
NA
|
9,1
|
5,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Milchschokolade mit Erdnüssen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,6%
|
17,8%
|
47,6%
|
12,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,8%
|
14,3%
|
38,4%
|
9,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Milchschokolade mit Erdnüssen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.171 Kj |
|
| |
|
519 kcal |
|
| KH: |
49,0 g |
196,2 Kcal |
37,8% |
| Fett |
31,9 g |
287,0 Kcal |
55,3% |
| Eiweiss |
9,1 g |
36,3 Kcal |
7,0% |
| Punkte | 12,2 |
|
| Broteinheiten |
4,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Milchschokolade mit Erdnüssen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schokolade
